Latest Event Updates

Penyakit berbahaya apabila Kurang Tidur

Posted on Updated on

Durasi tidur malam orang dewasa pada umumnya tujuh hingga delapan jam per hari. Jika kita cukup tidur, maka amat berpengaruh pada kebugaran tubuh di pagi hari. Namun sayangnya, masih banyak orang yang suka begadang dan kurang durasi tidur malam. Hal ini jika dilakukan dalam jangka panjang, dapat meningkatkan masalah pada kesehatan.

Bahkan, dilansir Prevention, baru-baru ini, ada enam penyakit mengerikan yang mengintai orang-orang dengan durasi tidur tak cukup dari yang seharusnya.


1. Penyakit Kardiovaskular
Tidur yang cukup amat penting untuk kesehatan jantung. Dalam jurnal Sleep yang dirilis 2010, dijelaskan kalau kurang tidur dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular atau penyakit jantung. Para peneliti di West Virginia University School of Medicine meninjau ulang data dari 30.397 orang yang berpartisipasi dalam studi yang dilakukan oleh National Health Interview pada 2005.Dari penelitian itu, diketahui bahwa orang yang memiliki jam tidur kurang dari tujuh jam setiap malam berisiko terhadap penyakit jantung. Bahkan perempuan di bawah usia 60 tahun yang hanya tidur lima jam atau kurang di malam hari, memiliki risiko dua kali lipat terserang penyakit jantung.2. Diabetes
Berdasarkan sebuah studi dalam jurnal Diabetes pada 2011, peneliti dari University of Chicago dan Northwestern University menemukan bahwa ketika penderita diabetes tipe 2 tidak memiliki jam tidur yang mencukupi di malam hari, akan meningkatkan kadar glukosa atau gula dalam darah hingga 9 persen.

Selain itu, kurang tidur juga dapat meningkatkan kadar insulin hingga 30 persen dan meningkatkan resistensi insulin pada penderita diabetes tipe 2 hingga 43 persen.

3. Kanker Payudara
Peneliti dari Tohuku University Graduate School of Medicine di Jepang melakukan penelitian terhadap 24.000 perempuan berusia 40 sampai 79 tahun. Mereka diukur durasi tidurnya dan efek yang ditimbulkan kalau kurang tidur. Dari penelitian itu ditemukan peserta yang memiliki jam tidur kurang dari enam jam setiap malamnya berisiko terserang kanker payudara 62 persen lebih besar dibandingkan peserta yang tidur hingga sembilan jam setiap malam.

 

4. Masalah pada Kandung Kemih
American Urological Association pada 2011 mengadakan pertemuan. Di situ para peneliti dari New England Research Institute menyatakan bahwa kurangnya jam tidur di malam hari meningkatkan risiko masalah pada kesehatan kandung kemih. Penelitian tersebut dilakukan terhadap 4.145 laki-laki dan perempuan dewasa.Dari situ, ditemukan bahwa orang yang memiliki jam tidur kurang dari lima jam setiap malamnya dan yang telah terjadi selama 5 tahun meningkatkan risiko nokturia hingga 80 sampai 90 persen.Nokturia adalah kondisi kesehatan yang mengharuskan seseorang bangun di malam hari untuk buang air kecil atau jika tidak, kamu bisa saja mengompol ketika tidur. Para peneliti menyatakan bahwa kurangnya tidur dapat menyebabkan peradangan, yang pada gilirannya dapat menyebabkan masalah pada kandung kemih.


5. Kanker
Dalam sebuah studi terhadap 1.240 orang oleh para peneliti dari Case Western University, ditemukan orang yang tidurnya kurang dari enam jam di malam hari berisiko menderita polip kolorektal yang dapat menjadi kanker hingga 47 persen dibanding orang yang memiliki jam tidur yang cukup. Seperti diketahui, kanker adalah penyakit berbahaya dan mematikan.

6. Kematian
Sebuah studi yang dilakukan selama 10 tahun terhadap 16.000 orang oleh para peneliti di Copenhagen University menghubungkan antara kurang tidur dengan peningkatan risiko kematian. Ternyata hasilnya mengejutkan. Orang-orang di bawah usia 45 tahun yang tidak memiliki jam tidur yang cukup setiap malamnya memiliki risiko kematian dua kali lipat dibandingkan orang yang memiliki jam tidur yang cukup. Hal ini terjadi karena banyaknya efek buruk dari kurangnya jam tidur malam terhadap kesehatan seseorang.

Ladies Shoes

Posted on

Harga Rp.170.000,-

(Wilayah Jakarta sudah t’masuk ongkos kirim)

(Luar Jakarta Belum t’masil ongkos kirim)

 

 

 

 

cartoon movie for children

Posted on

Menonton Film Kartun Merusak Memori Anak
Mulai sekarang, batasilah saat buah hati anda yang masih balita untuk menonton kartun cepat. Hal ini ternyata merugikan kemampuan mereka dalam berkonsentrasi dan memecahkan teka-teki berbasis logika. Parahnya, satu penelitian menyebutkan kebiasaan ini juga bisa merusak memori jangka pendek mereka.

Penelitian yang dilakukan oleh ilmuwan dari University of Virginia di AS ini melibatkan 64 anak yang secara acak dibagi dalam tiga kelompok.

Satu kelompok diminta secara khusus menonton sembilan menit n kartun SpongeBob SquarePants yang populer, di mana perubahaadegan terjadi pada rata-rata setiap 11 detik.

Kelompok lain mengamati kartun pendidikan dengan perubahan adegan rata-rata setiap 34 detik, sedangkan kelompok terakhir diizinkan untuk menggambar.

Setelah itu anak-anak kemudian diminta untuk menyelesaikan berbagai tes. Yang pertama, tes teka-teki, dan tes yang kedua adalah tes mengikuti petunjuk.

Hasilnya, terlihat kelompok anak yang sebelumnya diminta untuk menonton kartun lebih lambat menyelesaikan berbagai tes, bila dibandingkan dengan kelompok yang menonton kartun yang lambat dan kelompok yang menggambar.

“Percobaan memperlihatkan anak-anak menunjukkan prestasi yang lebih buruk setelah melihat kartun. Bahkan ada temuan yang didukung penelitian lain yang menemukan efek jangka panjang akan fakta negatif ini,” tutup salah satu peneliti Dr Angeline Lillard.

Raja Ampat, Surga alam di Papua Barat

Posted on Updated on

Jauh-jauh ke negeri orang, padahal di Indonesia sendiri banyak keindahan alam yang tersembunyi, salah satunya Raja Ampat di Papua Barat.

Raja Ampat atau ‘Empat Raja’, adalah nama yang diberikan untuk pulau-pulau ini dan berasal dari mitos lokal. Empat pulau besar ditemukan di sini adalah Waigeo, Misool (yang merupakan rumah bagi lukisan batu kuno), Salawati dan Batanta.

Bagi pecinta bawah laut bisa mendapatkan pemandangan yang menakjubkan disini.

Saat ini di salah satu tempat di Raja Ampat yang bernama Saonek Monde, Pusat Turis dan pelabuhan sedang dibangun. Dalam waktu dekat ada rencana untuk tiga resort yang akan dibangun di Nyandebabo, dan Batbitiem, Waiwo, dan Waigeo Selatan Islands. Tapi sementara itu, Anda dapat memilih dari alternatif di bawah ini:

Sorido Bay Resort, yang terkenal dengan terumbu rumah

Kri Eco Resort, sebuah resor tradisional yang dibangun di atas air

pulau kamp

Boathouse (agen menyelam yang paling memberikan layanan ini)

Dan meskipun Raja Ampat memiliki pengunjung hanya sedikit, sudah ada hotel dan homestay di Saonek, Mansuar, dan pulau-pulau Yenwaupnor. Tetapi tidak diragukan dalam beberapa tahun ke depan, surga di Papua Barat ini akan memiliki banyak pengunjung baik dari domsetik ataupun mancanegara.

Apabila anda merencanakan akan mengunjungi Raja Ampat, ada baiknya apabila anda membaca panduan di bawah ini ;

Dari Jakarta, Anda dapat mengambil penerbangan 6 jam sampai Sorong dengan singgah di Manado. Atau, Anda dapat mengikuti tur menyelam di Bali dan terbang dari sana. Anda akan menemukan Sorong seperti kota-kota lain di mana Anda bisa mendapatkan hampir segalanya, meskipun harga-harga disana tinggi karena lokasinya yang terpencil. Biasanya hanya penyelam yang datang ke Raja Ampat, sehingga Anda tidak akan menemukan wisatawan lain di kebanyakan daerahnya. Bergabung dengan grup tour adalah hal yang terbaik ketika mengunjungi Raja Ampat. Anda tidak perlu menjadi penyelam profesional untuk bergabung tur, sebagai operator tur menjual wisata mulai untuk kedua bagi para penyelam dan bukan penyelam.

Terbang dari Jakarta / Bali ke Sorong, dengan menghubungkan penerbangan di Makassar atau Manado
ditawarkan oleh:
1. Merpati
2. express Air
3. Batavia Air
4. lion Air
5. wings Air
6. Silk Air
7. Garuda Indonesia
8. Pelita Air

Ada ferry setiap hari tersedia antara Sorong dan Waisai, ibu kota Kabupaten Raja Ampat di Pulau Waigeo. Ferry berangkat dari Sorong jam 1 siang dan perjalanan memakan waktu antara 1,5 sampai 2 jam. Ferry kembali dari Waisai ke Sorong daun sekitar 11 pm. Ada juga speedboat yang disewakan di Sorong.

Enjoy the adventure…………….

Bakal Ada Manusia di Planet Mars pada 2023

Posted on

Bakal Ada Manusia di Planet Mars pada 2023

 

TRIBUNNEWS.COM, LONDON – The Dutch, perusahaan luar angkasa independen, berniat menempatkan empat orang di Planet Mars pada April 2023.

Diwartakan Daily Mail, Rabu (6/6/2012), tim beranggotakan empat orang yang tergabung dalam Mars One, tidak bakal kembali ke bumi. Mereka akan membangun pemukiman di Mars. Diharapkan, 10 tahun kemudian atau pada 2033, ada 20 orang hidup dan tinggal di pemukiman tersebut.

The Dutch sudah bernegosisasi dengan pemasok luar angkasa, termasuk Space X yang baru-baru ini meluncurkan roket pribadinya. The Dutch juga didukung fisikawan pemenang Hadiah Nobel, Gerard ‘t Hoot, serta pencipta Big Brother Paul Romer. Tahun depan, The Dutch mulai melatih astronotn.

“Perjalanan ini akan menjadi milik kita semua, dan menjadi alasan yang akan membuat tiap langkah mampu menyatukan kita,” demikian pernyataan The Dutch.

 

Lowongan di British Council Jakarta

Posted on Updated on

Access English Programme Assistant

(British Council Jakarta)


Grade               : J / Assistant

Duration            : May 2012 – 31 March 2013.

Summary:

The Assistant will support the delivery of English programme activities and its target in 2012/13. Assistant will report to Programme Officer.

 

MAIN Duties and Responsibilities:

 1. Project management

  • To coordinate with Programme Officer, Programme Managers, Consultants and wider programme team for logistics, finance, and administration support
  • To give support the preparations of trainings, meetings, seminar and other events particularly those related to logistics, finance and admin.
  • To give support in making travel arrangement for team members and project stakeholders such as trainers, consultants, key partners etc
  • Together with Programme Officer and Programme Managers to maintain good communication and relationship with project stakeholders
  • To give support in managing project filings and documentation

2. Financial management

  • In coordination with Programme Officer to support the procurement, management of internal and external resources, and financial process such as vendor creation, PO creation, good-receipts etc.
  • Assisting the Programme Officer to make sure British Council’s financial standard procedure and quality are maintained
  • To support the Programme Officer in managing project filings and documentation related to financial transaction

3. Event management

  • Assisting in events management in logistical and administrative matters
  • When necessary, acting as contact point for the related matters with internal and external parties
  • Collecting evidence, filing and documenting. Including chasing PICs for submission of evidence.

QUALIFICATIONS

          1. Minimum Diploma (D3) in Management or Administrations, Sarjana (S1) is prefered

2. One year previous experience in administrative roles

3. Ability to use MS Office and MS Outlook

4. Good communications and interpersonal skills

5. Good attention to details

Please find enclosed job ads for Programme Assistant (Grade J). Please bear in mind that KPSG will handle the recruitment and selection processes, and send your applications to our contact person in KPSG, ibu Defi Suyanti (defi.suyanti@kpsg.com) by Tuesday 29 May 2012 at the latest.

Macam-macam Imunisasi/Vaksinasi

Posted on

Sangatlah penting untuk meng-imunisasikan bayi untuk mendapatkan kekebalan, anak akan terhindar dari penyakit infeksi berbahaya, maka mereka memiliki kesempatan beraktifitas, bermain, belajar tanpa terganggu masalah kesehatan. Namun demikian, sampai saat ini masih terdapat masalah-masalah dalam pemberian imunisasi, antara lain pemahaman orang tua yang masih kurang pada sebagian masyarakat, mitos salah tentang imunisasi, sampai jadwal imunisasi yang terlambat.

Dibawah ini adalah jadwal imunisasi/vaksinasi

Rekomendasi Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) Periode 2004* (* Revisi September 2003)

Umur Vaksin Keterangan
Saat lahir Hepatitis B-1

Polio-0

  • HB-1 harus diberikan dalam waktu 12 jam setelah lahir, dilanjutkan pada umur 1 dan 6 bulan. Apabila status HbsAg-B ibu positif, dalam waktu 12 jam setelah lahir diberikan HBlg 0,5 ml bersamaan dengan vaksin HB-1. Apabila semula status HbsAg ibu tidak diketahui dan ternyata dalam perjalanan selanjutnya diketahui bahwa ibu HbsAg positif maka masih dapat diberikan HBlg 0,5 ml sebelum bayi berumur 7 hari.
  • Polio-0 diberikan saat kunjungan pertama. Untuk bayi yang lahir di RB/RS polio oral diberikan saat bayi dipulangkan (untuk menghindari transmisi virus vaksin kepada bayi lain).
1 bulan Hepatitis B-2
  • Hb-2 diberikan pada umur 1 bulan, interval HB-1 dan HB-2 adalah 1 bulan.
0-2 bulan BCG
  • BCG dapat diberikan sejak lahir. Apabila BCG akan diberikan pada umur >3 bulan sebaiknya dilakukan uji tuberkulin terlebih dulu dan BCG diberikan apabila uji tuberkulin negatif.
2 bulan DTP-1

Hib-1

Polio-1

  • DTP-1 diberikan pada umur lebih dari 6 minggu, dapat dipergunakan DTwp atau DTap. DTP-1 diberikan secara kombinasi dengan Hib-1 (PRP-T)
  • Hib-1 diberikan mulai umur 2 bulan dengan interval 2 bulan. Hib-1 dapat diberikan secara terpisah atau dikombinasikan dengan DTP-1.
  • Polio-1 dapat diberikan bersamaan dengan DTP-1
4 bulan DTP-2
Hib-2
Polio-2
  • DTP-2 (DTwP atau DTaP) dapat diberikan terpisah atau dikombinasikan dengan Hib-2 (PRP-T)
  • Hib-2 dapat diberikan terpisah atau dikombinasikan dengan DTP-2
  • Polio-2 diberikan bersamaan dengan DTP-2
6 bulan DTP-3
Hib-3
Polio-3
  • DTP-3 dapat diberikan terpisah atau dikombinasikan dengan Hib-3 (PRP-T)
  • Apabila mempergunakan Hib-OMP, Hib-3 pada umur 6 bulan tidak perlu diberikan.
  • Polio-3 diberikan bersamaan dengan DTP-3
6 bulan Hepatitis B-3
  • HB-3 diberikan umur 6 bulan. Untuk mendapat respons imun optimal interval HB-2 dan HB-3 minimal 2 bulan, terbaik 5 bulan.
9 bulan Campak-1
  • Campak-1 diberikan pada umur 9 bulan, campak-2 merupakan program BIAS pada SD kl 1, umur 6 tahun. Apabila telah mendapat MMR pada umur 15 bulan, campak-2 tidak perlu diberikan
15-18 bulan MMR

Hib-4

  • Apabila sampai umur 12 bulan belum mendapat imunisasi campak, MMR dapat diberikan pada umur 12 bln
  • Hib-4 diberikan pada 15 bulan (PRP-T atau PRP-OMP).
18 bulan DTP-4
Polio-4
  • DTP-4 (DTwP atau DTaP) diberikan 1 tahun setelah DTP-3.
  • Polio-4 diberikan bersamaan dengan DTP-5
2 tahun Hepatitis A
  • Vaksin HepA direkomendasikan pada umur >2 tahun, diberikan dua kali dengan interval 6-12 bulan.
2-3 tahun Tifoid
  • Vaksin tifoid polisakarida injeksi direkomendasikan untuk umur >2 tahun. Imunisasi tifoid polisakarida injeksi perlu diulang setiap 3 tahun.
5 tahun DTP-5
Polio-5
  • DTP-5 diberikan pada umur 5 tahun (DTwp/DTap)
  • Polio-5 diberikan bersamaan dengan DTP-5
6 tahun MMR
  • Diberikan untuk catch-up imunization pada anak yang belum mendapat MMR-1
10 tahun dT/TT

Varisela

  • Menjelang pubertas vaksin tetanus ke-5 (dT atau TT) diberikan untuk mendapat imunitas selama 25 tahun.
  • Vaksin varisela diberikan pada umur 10 tahun.